2 、合上出锅 。班族鸡脯肉冲洗干净、快手锅里倒油 ，菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒。快速滑炒 。鸡片一点点盐，特适油5成热时，合上鸡脯肉一块 、班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。快手将鸡脯肉切成薄片 、菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑鸡精，鸡片当肉片开始发白时 ，特适
7 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。小米辣也洗净 。干淀粉
调料 ：食用油 、
4 、
8 、快速翻炒2分钟，
6 、
3 、
主料 ：青笋一根 、小米辣少许
配料：鸡蛋清 、
5 、鸡精
做法 ：
1、倒入切好的青笋片和小米辣 ，准备腌制鸡脯肉 。青笋也且成菱形薄片 、盐 、