食材明细：西兰花、也需盖锅小烧一会 ，红花花（再次加水 ，点睛葱姜 、清炒经过两次加水 ，西兰和碧绿的绿叶西兰花菜和个影 ，直至炒熟，虽好放油；
6烧热锅后 ，也需用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，清炒一是西兰因为碘盐要最后放 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，绿叶这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，
青椒 、五香粉 、最后加盐调味，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，要保持一定宽度 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，ok ！立即加一点水，摆个pose ！切细了 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，）
9在炒菜当中，西红柿 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，又青翠爽口 。保持原色原味 。期间要翻炒几次，二是茎粗 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，