罗勒 、生素食物

    1、生素食物腐竹 、生素食物芽菜 、生素食物麦芽等;

含维生素b的生素食物食物

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蔬菜:竹笋、荔枝 、红枣、龙眼 、释迦 、榴莲 、核桃等;

    3、韭菜、黑枣等 。草莓  、核仁 :杏仁、龙须菜、大豆卵磷脂等;

含维生素b的食物

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