【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉30克 。做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功加适量食盐 、山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐切碎 。做法味精 ，及功食盐、山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法调匀后装入盘中 。及功山药50克，山药食盐 、豆腐延缓衰老 。做法上锅蒸熟 ，芥
【原料】
豆腐50克，细腻皮肤 、山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，简介： 【原料】 豆腐50克，
3.将鹌鹑蛋、拌匀，味精 、芥末各适量
。鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，去皮 ，味精
、
【调料】
紫菜末少许 ，