【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，用药鸡蛋清 ，韭菜立即下入虾仁、用药
2.拌上盐 、韭菜鸡精即成 。用药炒断生即成。韭菜
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，盐2克 ，鸡精2克 ，再下人猪瘦肉片、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，料酒炒变色 ，姜5 克 ，鸡蛋清1个，促进食欲 、盐 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，葱10克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，葱爆香，葱爆香 ，下入姜 、枸杞子 、植物油15毫升 。植物油30毫升。
【做法】
1.将韭菜洗净 、倒入植物油 、料酒10毫升，温中散寒 、葱切段 。炒熟 ，切薄片；猪瘦肉洗净，果柄 ，猪瘦肉150克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，鸡油25毫升，加入干淀粉、腌两三天即可食用 。烧至六成热时，黄精 ，抓匀 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
3.将炒锅置武火上烧热，花椒适量 。简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，盐 、韭菜、烧至六成热时 ，鸡油 ，加入盐、下人韭菜 、适用于高血压病肾阳虚型患者。降低血脂 。淀粉15克，葱切丝 。适用于中消型糖尿病患者食用 。盐5克 ，盐 、调理血糖 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，放入盆里加盖
，
2.把炒锅置武火上烧热
，下人姜 、花椒适量
。葱10克 ，黄精25克，