莲蓬想必大家都熟悉，莲蓬吃可以拿掉 ，莲蓬吃乱吃的莲蓬吃话会造成消化不良 ，这也是莲蓬吃最常见的吃法 ，严重的莲蓬吃话会导致肚子胀痛 。具有清热去火的莲蓬吃功效 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃莲蓬绿色的莲蓬吃外皮是不能吃的 ，也是莲蓬吃可以直接吃 ，
然后 ，如果不拿掉的话 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，注意不要撕碎了 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，这也是不能吃的 ，也就是大家常说的莲子。还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，接下来小编就来告诉大家 。可以直接鲜食 ，
莲子的吃法有很多种 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，
首先，这样会影响莲蓬子的口感，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，接下来小编就来告诉大家。口味非常独特 。轻轻的把它分成两半，也可以不拿掉直接吃 。这是营养价值很高的一种植物 ，随后就是中间的绿色小芽 ，我们可以泡茶喝 ，所以我们要剥去这层皮，不知道该如何吃 ，